如何面对拖延症

本文撷英自哈佛商业评论，原标题How to Make Yourself Work When You Just Don’t Want To，供自己拖延时阅读，也供各位参考。

• 担心做不好

请将关注点从“做好后的成果”改成“避免被指责”——不能因为“我做好了老板会高兴”而工作，要想着“没做好会被骂，什么都不做当然也会被骂”。

• 没心情、没状态

面无表情的继续做，记住一句话：“灵感是给初学者准备的，其他人只管埋头苦干，管他有没有灵感”。

• 觉得任务太难、太无聊等等

使用if-then做计划，借助判断句而非祈使句来规定自己该做什么。提前精确的规定好自己要做什么，可以避免自由发挥时的拖延。

2016 年 01 月 05 日

心路历程, 拖延症

叽叽歪歪